冷えと熱(寒熱)

冷えと熱の性質について見ていこうと思います。以前、陰陽論のところで、「冷えは陰、熱は陽」というのをやったかと思います。

陰には下降・収縮、陽には上昇・発散の性質があります。すなわち、冷えは下降・収縮、熱は上昇・発散の性質があるということです。

もうちょっと簡単に、
冷えは、下へ・内へ
熱は、　上へ・外へ
となります。

まず、冷えと熱の上下について

たとえば、部屋の中、冷たい空気は下へ、熱い空気は上へ行きますよね。それと同じようなことが、身体にも起こります。下半身は冷えているけど、上半身は熱い。 (足は冷たいけど、頭はのぼせている、とか) このような方、結構いらっしゃいます。

一日中オフィスでデスクワーク、あまり身体を動かさない生活をしていれば、冷えは身体に入り込み、そして下へ下へたまっていく…。エアコンが効いた部屋ですごしていれば、なおさらです。

部屋の中の空気、上が熱く、下が冷えている場合、どうしたらよいでしょうか?

簡単ですね。上下の空気が対流するようにすればよいのです。空気の流れを作り、冷えと熱をミックスするのです。

人に対しても同じ。上半身が熱く、下半身が冷えている場合、上下の熱と冷えが対流するようにすればよいのです。部屋の空気の対流にあたるものが、「気の流れ、血液の流れ」ということです。

ようは、気の流れをよくし、血液の循環をよくすることが大切。上半身が熱いからといって冷やしすぎると、その冷えは身体の中へ、下へと入り込み、身体の冷えと熱のバランスを悪化させてしまうこともあります。

また部屋でいうと、冬は床暖房が結構有効ですよね。これに相当するのが、足や下半身を温める、ということです。冷えている部分を温めると、温度差が少なくなり、身体が安定してきます。

これ、結構やっかいなんです。ほてりって、こういう状態の人が結構います。表面に熱がたまっているので身体が熱く感じます。

そこで身体を冷やすと、もともと冷えには内に向かう性質があるため、冷えは身体の中に入っていきます。すると内と外の差がますます大きくなり、ほてり感はより強くなってしまうのです。

また冷え症の方、冷えがどんどん内へ入り込んで、表面が冷えていて、かつ内がもっともっと冷えているというケースもあります。こうして長年に渡り冷えのかたまりを成長させ、まるで氷河みたいになってしまうと大変。

寒い時、身体を温めても、表面は温かく感じるけど芯が冷えたまま。いくら上から何か着ても履いても、冷たい。お風呂に入っても、なかなか芯まで温まらない。冷房にあたると最悪!! この冷えのかたまり、簡単には解けてくれません。

身体の内の氷河のような冷えのかたまりを解かすには、ここに熱を与えることが必要。ところが深い所にあるため、なかなか届かないのです。

そんな時、鍼灸治療や気功などが有効。ツボは身体の奥まで通じているポイントでもあるからです。お灸をして、身体の奥に熱を入れたり、鍼を打つことで、気の流れを活発にし、冷えを動かし、温め、解かしていきます。

また、冷えの強い患者さんのお腹に手をあてていると、表面はさほど冷たくないけど、深い所を見てみると、氷のような冷たさを感じます。ここにエネルギー(気)を送り込むのです。

そして本的に冷えのかたまりを解体するには、時間がかかります。一回お風呂でしっかり温まったからといって、すべて解消するというわけにはいきません。長年積み重ねてきた冷えのかたまりですから、いたしかたないですよね。

ある冷えの強～い患者さん、とにかく冷え解消に焦点をあてて治療をしていました。すると毎回毎回、滝のようにドバーっと汗びっしょり。よくもこんなに汗がかけたものだと本人もびっくり。そう、冷えは汗と共に出て行くのです。

春夏秋冬、治療で大汗をかき、冷えを出し続けました。すると、「去年の冬より楽～?」年々寒さに対して強くなっていったのです。

この患者さん、はじめにいらした時、冷えだけでなく、基本的な体力も低下していました。いくら寝ても休んでも疲れがとれないと。

自分のエネルギーが低下していたので、冷えを追い出すことさえ出来なかったのだと思います。

今ではかなり冷えが改善され、基礎体力もついたと実感しておられます。

深～いところの氷河のようにかたまった冷えを解消していくのは、ある程度の時間がかかります。もちろん日頃の生活で、身体を冷やさないよう注意も必要。しかし努力した分、確実に身体が楽になり、健康になります!

冷えと熱、どちらも必要な要素で、身体の中でのバランスが大切。季節や環境・自分の体質・状態等に合わせて上手にコントロールできるといいですね。