汗をかけない人が増えている

不要な熱は汗をかくことで身体から奪われ、体温調節がされます。ところが最近、汗をかけない人が増加。すると、熱は外に出れず身体の中にこもってしまいます。身体の表面や上半身・頭に、必要以上に熱がこもってしまった状態が「ほてり」です。

熱が外に出れない状態

熱がこもってほてっている人もいれば、ほてっているからたくさん汗をかくという人もいらっしゃいます。しかしほてりから汗をかく人をよく観察すると、頭や首・上半身からは、たくさん汗をかきますが、下半身は汗をかかないという人が多いようです。

たとえば、日常生活において、脚からダラダラ汗をかくことはあまりありませんが、脚も汗をかいています。目に見えなくても、汗は身体全体から蒸発することで、余分な熱をコントロールしています。ところが、身体全体からバランスよく汗がかけない人が増えているのです。

(異常に大量の汗をかく人は、何か他の病因があることもあります。心配な方は医療機関で検査することをお勧めします。)

汗腺がうまく働かない、さぼっている、休業中、冬眠中、ということ。

ではなぜ汗腺が働かなくなってしまっているのでしょう? それは、汗をかく機会が減ってしまっているから。使われないから機能が低下するのです。

冬に冷えてしまった身体、夏、汗をかくことによって、自然に冷えを追い出しているのです。ところが最近、夏はどこでも冷房ガンガン、汗をかくことが少なくなりました。汗をかくどころか、冬より身体が冷えてしまったり。

また、日頃あまり身体を動かさない、汗をかくことがあまりないなど、汗をかく必要が少ないと、汗腺が休業し、汗がかけない身体に…。

全身運動で汗を流したり、半身浴・足浴などで汗がでるくらい温まったりして、汗をかいて休んでいる汗腺を使ってください。

また皮膚の表面を直接さすって、軽く刺激を与えるとよいでしょう。特に汗をかきづらい脚をやっていただきたいものです。汗腺に刺激を与え、目覚めさせるのです!

さらに*「てい鍼」を使うと、すご～く効果的。私は治療中患者さんに、てい鍼をよく使用しますが、患者さんの皮膚から、じんわり汗が出てきます。これは治療が効いているgoodサイン。次第に皮膚に弾力が出て、生き生きしてきます。

ローション・クリームなどの塗りすぎで毛穴が閉じてしまい、皮膚呼吸が妨げられてしまっているもの。特に脚・足でよく見かけます。

汗をかくと、その汗が皮膚についている余分なクリーム・油分などと混じり合い、ドロドロっとして皮膚表面に停滞、そのドロドロが蓋となり、汗が蒸発しづらくなります。皮膚の「息苦しいよ～!」という声が…。

こういう状態のふくらはぎは、熱がこもってパンパン、むくんで、だるいし、スッキリしない。

長年たっぷり塗り続けていると、毛穴を閉じてしまうだけでなく、吸収しきれない成分が、皮膚の表面近くにたまっています。それがさらに皮膚の呼吸・熱の発散の妨げに。

ローションやクリームを塗ってはいけないというわけではありません。過ぎたるは及ばざるがごとし、ということです。夏はそれほど皮膚が乾燥しないので、たまにお休みを与えてもよろしいかと思います。毎日身体にローション・クリームなどを塗っていいる方、ちょっと注意してみて下さい!!